Только две проблемы с питанием убивают ваше здоровье, молодость и красоту — старайтесь этого избегать
Мы есть то, что мы едим. После прочтения этого материалы вы будете более тщательно подходить к ежедневному рациону.
Советская техника: обмен веществ как у Космонавтов — возьмите на вооружение
Космонавты использовали этот способ чтобы обмен веществ лучше работал. Техника родом из советского союза.
Эксперты разъяснили, с чем лучше есть клубнику: у вас получится извлечь максимум пользы из этой сезонной ягоды
Клубника очень богата витаминами и антиоксидантами. А еще она такая вкусная!
Любимый кефир оказался не таким уж и простым продуктом — можно ли пить его на ночь: польза и вред
Если у вас есть аутоиммунные заболевания — молочные продукты употреблять нежелательно.
5 опасных продуктов: повышенный холестерин опасен — поберегите здоровье
Многие думают, что эти продукты полезные, но на самом деле вызывают сильное повышение холестерина что ведет к большим проблемам.
Вы варите яйца неправильно: нельзя готовить долго — удивительные факты, о которых мало кто знает
Об этом не знают практически никто. Нельзя варить яйца дольше обычного.
Дешевые продукты помогут снизить холестерин: идеальное самочувствие — спасибо тёте за совет
Почти никто не знает об этих способах снизить холестерин в домашних условиях. Нужно лишь приобрести несколько продуктов.
Ем хумус каждый день: польза видна почти сразу — подруга рассказала, как правильно есть
Как приготовить правильно есть хумус в домашних условиях. Все намного проще, чем вы думаете.
Забыла про боли в суставах навсегда: все благодаря совету подруги — недорогие продукты для здоровья
Специалисты поделились списком продуктов для здоровья суставов. Боли пропадут раз и навсегда.
Белок получаю не из яиц: есть продукты намного полезнее — организм скажет вам спасибо
Специалисты поделились списком продуктов, которые содержат больше белка, чем яйца. На заметку всем спортсменам.
Секрет идеальной фигуры: стройная даже в 60 — 3 простых шага к мечте
Специалисты рассказали, как добиться идеальной фигуры в 60. Залог стройности кроется в 3 простых шагах.
5 способов усвоения белка: решение основных проблемы — желудок скажет спасибо
Белок в крови очень важен, но есть большое количество факторов, которые мешают вам поддерживать его уровень. Эти 5 способов помогут вам.
Обязательно включите эти продукты в рацион после 50 лет: организм скажет вам большое спасибо — результат на лицо
Специалисты рассказали о необходимых продуктах для людей за 50. Наполняем рациона правильными продуктами.
Даже яйца нужно есть правильно: рассказываем, каким образом — и сколько штук нужно есть в день
Куриное яйцо — источник незаменимых полезных жирных кислот, а также альбумина. С возрастом этих веществ начинает не хватать в организме. Но это поправимо!
Весна — пора авитаминоза: объясняем, почему фрукты могут быть не полезными в это время года
Фрукты не всегда являются источником витаминов. Зачастую они вызывают пищевые аллергии, резкий скачок сахара в крови и проблемы с пищеварением.
Впереди лето — в жару многие страдают от дефицита калия: как можно его восполнить
Рассказываем, что это за элемент, для чего он нужен, из каких продуктов вы можете восполнить дефицит.
Если вы заметили нездоровую тягу к сладкому, а волосы начали — у вас дефицит омега-3: как его восполнить
Человеческому организму, особенно женщинам, крайне важно употреблять в пищу продукты, богатые полезные жирами.
Перестаньте употреблять в пищу это: продукты, которые способны разрушить ваш кишечник — остерегайтесь их
Кишечник — самый главный орган, ответственный за наше комфортное самочувствие. Очень важно поддерживать микрофлору. Это поможет вам избежать дискомфорта, болезненных ощущений и хронических заболеваний ЖКТ.
Четыре привычки питания, убивающие здоровье коленей: уменьшите количество этих продуктов в своём рационе — результат не заставит вас ждать
Ошибки в питании могут привести к болезни суставов. Узнайте, каких продуктов стоит избегать.
Исключите эти продукты из рациона — это не диета, а рекомендация врача: килограммы уйдут без проблем
Если вы страдаете от лишнего веса, диета — не единственное, что вам поможет. Основа — ваши пищевые привычки. Работать нужно именно с ними.