Если хотите есть и худеть, вам сюда: продукты, которые «разгоняют» метаболизм — список

Список лучших продуктов для похудения и ускорения обмена веществ

Куриные яйца с желтком. Можно съедать одно-два яйца в день. Это поддержит выносливость и обмена веществ.

Сельдерей требует больше энергии на переваривание, чем содержит калорий. Его можно использовать в супах, салатах.

Яблоки богаты антиоксидантами и пищевыми волокнами. Также улучшают метаболизм и липидный профиль. Старайтесь съедать хотя бы одно яблоко в день.

Натуральный йогурт без добавок. Источник полезных кишечных бактерий, способствует пищеварению. Рекомендуется выбирать цельный йогурт.

Читайте также: Ваш обмен веществ разгонится до космических скоростей — используйте советский принцип питания: результат не заставит себя долго ждать

Фото: Freepik