Эти советы помогут замедлить старение — обязательно делайте каждый день: кожа лица и тела скажет «Merci»

Старайтесь не отступать от этих простых рекомендаций

Нужно обязательно пить не менее 2 л воды в день. Это необходимо для детоксикации кожи. Обязательно ешьте овощи и фрукты, так как они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от старения. Не забывайте про качественные жиры, витамины и зелёный чай.

Обязательно наносите увлажняющий крем на влажную кожу после душа. Не стесняйтесь использовать средства с антиоксидантами и витаминами — они помогают замедлить процесс старения.

Введите полезную привычку использовать солнцезащитный крем. Это поможет защитить кожу от фотостарения.

Не забывайте пить костный бульон и есть продукты с коллагеном — капусту, свёклу и шпинат. Так вы сможете поддерживать уровень коллагена в организме.

Читайте также: Дешевые продукты помогут снизить холестерин: идеальное самочувствие — спасибо тёте за совет

Фото: Freepik